心のメンテナンス

思いやりが心をリフレッシュさせ、新たな気配りをもたらします。

people waving coloured sticks selecting a mindfulness program in Catalyst team building Meditainment program

念仏は仏教の理論と思考に基づいています。それは70年代の平和と愛の時代に西に最初に訪れ、2000年までに世界中の数十億ドルの産業になっていました。心理学者は、マインフルフォースと改善された認知機能、改善された睡眠または体重減少との関連を裏付ける証拠はまだ得られていないと述べています。しかし、それは心配が不安、うつ病、ストレスなどの心理的条件に及ぼす有益な効果を証明しています。一日を通しての緊張と仲介の短期間は、心拍数を遅くし、チームとして一緒に行われると、心をリラックスさせ、グループの気分を高めます。

Catalyst Globalは、マインドフルネスを奨励し、通常の就業日に実践できるスキルを開発するために特別に設計されたさまざまなチーム構築プログラムを用意しています。ここにいくつかの提案があります。

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